LA SOPHROLOGIE POURQUOI?
Les bienfaits d’un accompagnement en sophrologie
AMÉLIORER SON QUOTIDIEN, DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Gérer le stress, l’anxiété, les émotions
Apaiser les douleurs chroniques
Gérer les troubles du sommeil
Développer la confiance en soi
Être accompagné dans les changements de vie personnelle et professionnelle (séparation, deuil, perte d’emploi…)
Activer l’énergie, la vitalité, le bien-être
Comprendre et améliorer sa respiration
DÉVELOPPER SES PERFORMANCES, SON POTENTIEL, SES COMPÉTENCES
Se préparer aux examens scolaires, permis de conduire, aux prises de paroles en public, aux représentations scéniques, aux entretiens professionnels…
S’affirmer, développer l’estime de soi
Se préparer mentalement aux examens médicaux
Améliorer sa concentration et sa détermination
ÊTRE ACCOMPAGNÉ LORS D’UN TRAITEMENT MÉDICAL
Être accompagné lors des cancers, des dépressions, des burn-out, les maladies inflammatoires…
Gérer la douleur
ÊTRE AIDÉ LORS DE TROUBLES DU COMPORTEMENT
Canaliser ses pulsions
Gérer ses phobies, ses peurs
Maîtriser ses troubles addictifs (alcool, tabac, jeux vidéos…)
